Mécontent de leur érection ou de son absence? Oui, c'est une occasion d'expériences, car le pouvoir sexuel fait partie intégrante de la vie d'un homme. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez subir une défaite au lit. Il existe également un certain nombre de médicaments qui peuvent renvoyer le pouvoir masculin. Mais les produits non moins importants pour l'érection sont également importants, les aliments appropriés sont normalement soutenus par la testostérone (hormones masculines).
En raison de l'horaire de travail dense, les représentants de la forte moitié de l'humanité mangent dans l'habitat de divers produits semi-finis. Naturellement, le corps ne reçoit pas suffisamment de vitamines et de minéraux, à partir de cela, le dispositif du système reproducteur souffre.
Ce qui est recommandé de manger
De plus, le travail des organes digestifs est perdu, le cholestérol est accumulé, ce qui perturbe le métabolisme. Cela conduit à des maladies cardiovasculaires, le flux sanguin vers les organes pelviens est affaibli, ce qui entraîne une dysfonction érectile.
Si vous contactez le médecin avec ce problème, il recommandera d'abord de changer le régime. Les médecins insistent pour arrêter d'utiliser des aliments gras et passer à des produits qui augmentent l'érection, dont nous parlerons dans cet article.
Les experts disent que les aphrodisiaques sont très utiles pour la puissance, mais ne pensez pas que c'est quelque chose surnaturel. Des produits assez abordables ont des propriétés de guérison, tout simplement pas tout le monde. Des aliments ordinaires et sains peuvent être achetés dans n'importe quel supermarché, il comprend:
- Viande rouge moindre
- Poisson de mer
- produits laitiers
- poulet et œufs de caille
- fruits de mer (crevettes, huîtres, crabes, etc.)
- Miel
- Légumes et fruits
- Greens (Parsley, céleri)
- Noix
Certains hommes aiment les produits ci-dessus, les mangent régulièrement. D'autres doivent manger au moins la moitié de cette liste.
Menu pour les vrais hommes
Analyons dans l'ordre des produits qui améliorent une érection qui doit être consommée tous les jours pour être en forme.
Si nous parlons de viande, essayez de sélectionner des variétés simples et simples avec le moins de graisse.
Trois types principaux se distinguent du poisson:
- patauger
- maquereau
- saumon
La protéine affecte la qualité des spermatozoïdes, rend les spermatozoïdes plus agiles, il peut être tiré du kéfir, du lait cuit au four, de la crème, de la crème sure et du fromage cottage.
Les oligo-éléments les plus importants (vitamines A, B6, E), qui affectent favorablement la puissance, sont contenus dans les œufs de poulet et de caille. Ils sont recommandés d'être consommés dans du fromage ou bouillis tous les jours.
Les aphrodisiaques qui stimulent le désir sexuel contribuent à l'érection normale, et les fruits de mer le sont. Les calmars, les moules, le chou de mer - tous ces goodies contiennent des acides insaturés, affectant positivement la puissance.
Les noix, en particulier les noix, les excellents produits pour augmenter l'érection, ils enrichissent le corps de vitamines et de protéines végétales. Leur norme est 100gr par jour, si vous n'aimez pas les noix, ils peuvent être remplacés par des pistaches, du cèdre ou des noisettes. Chaque espèce a des propriétés de guérison.
Avec une puissance réduite, ils peuvent être rougis dans un mortier et mélangés à plusieurs cuillères à soupe de miel, cela améliorera l'effet miraculeux. Les graines de citrouille sont également saturées d'huiles végétales et d'origine utile.
Comme mentionné ci-dessus - le miel d'abeille en soi a un effet bénéfique sur la fonction érectile. Par conséquent, il sera raisonnable de suivre les conseils des experts et d'exclure complètement le sucre de la nourriture, en le remplaçant par du miel.
Le chocolat (noir) n'est pas inclus dans la liste des produits interdits, car les fèves de cacao sont un puissant aphrodisiaque, ce qui affecte positivement la puissance masculine. Veuillez noter que la préférence ne doit être donnée qu'aux produits de chocolat à haute qualité.
Stimulants naturels de bricolage
La Terre nous a donné l'occasion de développer des produits utiles pour améliorer une érection, alors pourquoi ne pas utiliser ce privilège.
Jeunes carottes, betteraves, radis - tous ces légumes sont un entrepôt de vitamines et de minéraux nécessaires au corps. Ils renforcent et contribuent au bon fonctionnement de tous les systèmes, y compris le sexuel.
Ne vous précipitez pas pour courir vers la pharmacie et acheter des comprimés avec un tas d'effets secondaires. Pourquoi empoisonner le corps avec la chimie, si vous pouvez manger des feuilles de salade, du chou et des légumes verts épicés.
Parsley, basilic, céleri - Excellents médicaments accordés à la nature. Ne refusez pas l'ail et les oignons.
Oui, une odeur désagréable est un moins de ces plantes, mais si vous voulez maintenir le pouvoir masculin pendant longtemps, utilisez-les frais tous les jours. Les plats préparés à partir des légumineuses (en particulier avec les asperges) ne seront pas non plus superflus dans votre alimentation.
Quelle nourriture est nocive à la puissance
Jusqu'à ce point, nous avons parlé de ce que les produits améliorent l'érection, mais qu'est-ce qui est strictement interdit de manger? La dynamique positive ne sera perceptible que si vous excluez complètement les produits nocifs de votre alimentation quotidienne.
Alors, que dois-je mettre le «tabou» une fois pour toutes?
Si vous voulez rester un homme dans tous les sens aussi longtemps que possible, refusez le prochain repas:
- Toutes sortes de saucisses (fumées, bouillies, frites). Presque toutes les saucisses, les saucisses et les saucisses sont constituées de conservateurs et de colorants nocifs de soja. Ils réduiront votre activité sexuelle à zéro.
- Le riz sous toute forme affecte négativement la puissance, car il contient des glucides.
- Pâtes et produits de boulangerie. Essayez de ne pas manger cette nourriture. Remplacez le pain blanc par du noir ou par des gâteaux préparés à partir de farine grossière.
- café (en particulier soluble). Vous ne pouvez pas utiliser plus de 2 tasses par jour. En grande quantité, cette boisson entraînera une dysfonction érectile.
- gazouillis, et plus encore des boissons énergisantes
Exemples de plats qui augmentent la puissance masculine
Nous avons examiné en détail quels produits augmentent l'érection, et maintenant je veux offrir plusieurs recettes utiles et simples.
- Faites bouillir des œufs de poulet, coupez-les finement et ajoutez des oignons verts. Assaisonner la salade d'huile d'olive.
- Pour renforcer efficacement la libido, préparez AZA à partir de l'écrêtage des mollets. Ajoutez des concombres et des oignons marinés. En plus des avantages, ce plat vous donnera un goût inhabituel et agréable.
- Une salade de verdure (céleri, persil de basilic) avec l'ajout de noix et d'huile d'olive améliorera considérablement la fonction érectile.
- Un effet positif instantané sur l'augmentation de la puissance aura un Cononyak. Pour ce faire, mélanger les marques et le cognac (100 g chacun) en portions égales avec des œufs de caille. Croyez-moi, inoubliable, une longue nuit vous est fournie.
Nous allons résumer
Ce matériau a été consacré à l'augmentation de la fonction érectile avec des aliments sains ordinaires. Il s'agissait de produits sains facilement accessibles qui ont un effet de guérison. Mais il ne réussira que si vous observez régulièrement un régime et utilisez des aliments sains.
Cela deviendra encore mieux si vous composez la routine quotidienne et que la nourriture sera effectuée en même temps. L'activité physique ne fera pas de mal non plus.
N'espérez pas seulement pour les propriétés de guérison des produits. Si vous remarquez des violations du travail du système reproducteur, consultez immédiatement un médecin. Il choisira le traitement optimal de votre maladie, dont une partie mangera des aliments sains. Nous sommes ce que nous mangeons, ne l'oublions pas et n'êtes pas en bonne santé!